This template uses custom fonts.
See the demo and find the detailed guide to connecting fonts at the bottom of the page.
See the demo and find the detailed guide to connecting fonts at the bottom of the page.
LOGOHERE
WORK
SERVICES
ABOUT
CONTACT
- Длительность – 50 минут
- Онлайн, Zoom
- Регулярность – 1 раз в неделю
- Стоимость – 4000 рублей/40 евро
КОНСУЛЬТАЦИИ
Записаться
В каких подходах я работаю?
Клиент-центрированный подход.
Я верю, что человек больше, чем диагноз или проблема. Поэтому на встречах мы исследуем, как именно вы переживаете тревогу, одиночество, кризис.
Я не буду давать "экспертные" оценки и советы, но помогу лучше понять себя и найти решение проблемы.
На встречах вы можете о быть собой: проявлять даже "неправильные" чувства, говорить о том, о чем принято молчать.
Вы сможете стать ближе к себе, разрешить внутренние конфликты и жить именно вашу жизнь.
Я верю, что человек больше, чем диагноз или проблема. Поэтому на встречах мы исследуем, как именно вы переживаете тревогу, одиночество, кризис.
Я не буду давать "экспертные" оценки и советы, но помогу лучше понять себя и найти решение проблемы.
На встречах вы можете о быть собой: проявлять даже "неправильные" чувства, говорить о том, о чем принято молчать.
Вы сможете стать ближе к себе, разрешить внутренние конфликты и жить именно вашу жизнь.
Гуманистическая психотерапия
Современные подходы, эффективность которых доказана наукой.
ACT помогает научиться:
CFT помогает людям с высокой самокритикой:
ACT помогает научиться:
- не застревать в мыслях, наблюдать за ними без слияния
- улучшить контакт с чувствами с помощью практик осознанности
- действовать на основе ценностей несмотря на сложные чувства
CFT помогает людям с высокой самокритикой:
- отслеживать внутреннего критика
- не застревать в чувстве вины и стыда
- относиться к себе с состраданием
CFT, ACT
Подходы Focusing и Embodiment
Порой самое важное мы проживаем не разумом, а в ощущениях.
Во время работы я буду предлагать обращать внимание на ваши чувства, телесные реакции, замедляться и прислушиваться к себе, к “непонятному ощущению где-то внутри”.
⠀
Это помогает найти контакт с тем, что не всегда можно выразить словами и глубже понять себя, свои переживания.
Порой самое важное мы проживаем не разумом, а в ощущениях.
Во время работы я буду предлагать обращать внимание на ваши чувства, телесные реакции, замедляться и прислушиваться к себе, к “непонятному ощущению где-то внутри”.
⠀
Это помогает найти контакт с тем, что не всегда можно выразить словами и глубже понять себя, свои переживания.
Телесно-ориентированные подходы
Я верю, что психолога стоит выбирать не только по опыту и методам, но и по ощущению «совпадения» – здесь как раз поможет первая встреча.
- Познакомимся
- Я расскажу, как устроена работа с психологом, если не было такого опыта
- Обсудим ваши вопросы и сомнения
- Основная часть: знакомство с вашей ситуацией и формулировка запроса
- Начнём работать с одной из тем
Что будет на встречах?
Первая встреча
Именно в длительной работе происходят по-настоящему глубокие изменения в разных сферах жизни.
Встречаемся раз в неделю и работаем над основным запросом.
Встречаемся раз в неделю и работаем над основным запросом.
Регулярные встречи
Завершение
Цель нашей работы – чтобы вы смогли продолжать справляться с трудностями самостоятельно.
Количество встреч обсуждается индивидуально. Для глубоких изменений нужная более долгая работа (от 6 месяцев). Некоторые запросы можно решить быстрее.
В конце мы проведем несколько завершающих встреч и обсудим результаты работы.
Количество встреч обсуждается индивидуально. Для глубоких изменений нужная более долгая работа (от 6 месяцев). Некоторые запросы можно решить быстрее.
В конце мы проведем несколько завершающих встреч и обсудим результаты работы.
ИлИ Оставьте контакты – и я напишу вам сама
Подтверждая отправку, вы добровольно передаёте владельцу сайта свои личные данные — имя, логин и телефон.
TERMS OF USE
PRIVACY POLICY
FAQ
WORK
SERVICES
ABOUT
CONTACT
+1 (999) 999-9999
Your address: the street, the city, state, and ZIP code
© 2024 Name of the Company
TWITTER
BEHANCE
YOUTUBE
All photo and video materials from free resources unsplash.com and pexels.com belong to their owners. All photographs, texts, and business descriptions are fictitious. Please don’t use the template content for commercial purposes.
Attention!
This template requires custom fonts. Set them up manually before using this template.
Heading font: IBM Plex Mono
Body text font: IBM Plex Mono
How to connect fonts:
1. Go to Site settings → Fonts and Colors → Google Fonts
2. Fill out the following input fields:
CSS link: https://fonts.googleapis.com/css2?family=IBM+Plex+Mono:wght@300;400;500;700&display=swap
Heading font family name: IBM Plex Mono
Body text font family name: IBM Plex Mono
3. Open each block, select text elements, go to the settings, and change the typeface to IBM Plex Mono
Learn more about setting up custom fonts:
https://help.tilda.сс/fonts
See the original page design here: https://colordots-template.tilda.ws/
This template requires custom fonts. Set them up manually before using this template.
Heading font: IBM Plex Mono
Body text font: IBM Plex Mono
How to connect fonts:
1. Go to Site settings → Fonts and Colors → Google Fonts
2. Fill out the following input fields:
CSS link: https://fonts.googleapis.com/css2?family=IBM+Plex+Mono:wght@300;400;500;700&display=swap
Heading font family name: IBM Plex Mono
Body text font family name: IBM Plex Mono
3. Open each block, select text elements, go to the settings, and change the typeface to IBM Plex Mono
Learn more about setting up custom fonts:
https://help.tilda.сс/fonts
See the original page design here: https://colordots-template.tilda.ws/
